6、餐飲中使用的調味品要少,提倡多吃自然食物,大學食堂承包公司,不追求口感,同時,餐飲中鹽份也不宜太多。
7、每次晚餐之后不要馬上飲水,應半小時之后在飲水對身體有好處。
不宜晚餐吃的食物
1、紅薯、玉米、豌豆等產氣食物在消化過程中會產生較多氣體,等到睡覺前,消化未盡的氣體會產生腹脹感,妨礙正常睡眠。
2、辣椒、大蒜、洋蔥等辛辣食物。日前,澳大利亞一項研究顯示,吃辣后,在睡眠的周期,體溫會上升,會導致睡眠質量降低。還會使胃中有灼燒感,進而影響睡眠。
3、豬肉等過于油膩的食物。因為油膩食物在消化過程中會加重腸、 胃、肝、膽和胰的工作負擔,刺激神經,大學食堂承包,讓它一直處于工作狀態。 次數用完API KEY 超過次數限制

●午餐兩忌
1、忌以碳水化合物為主,如吃了富含糖和淀粉多的米飯、面條、面包和甜點心等食物,會使人感覺疲倦,上班工作精力難以集中。
2、忌吃方便食品代替午餐,例如方便面、西式快餐、漢堡或其他垃圾食品等,這些食品營養含量低,對身體也不好。
●午餐兩宜
1、宜吃蛋白(蛋白補充產品,蛋白補充資訊)質(蛋白質產品,大學食堂承包廠家,蛋白質資訊)和含量高的肉類、魚類、禽蛋和大豆制品等食物。因為這類食物中的高蛋白可使血液中酪氨酸增加,使頭腦保持敏銳,對理解和記憶功能有重要作用。
2、宜多吃些瘦肉、鮮果或果汁等脂肪含量低的食物,要保證有一定量的牛奶、豆漿或雞蛋等蛋白質的攝入,可使人反應靈活,思維敏捷。 次數用完API KEY 超過次數限制

食堂承包有的就餐模式。目的是為了更好的進行食堂管理。其包括固定就餐模式、半固定就餐模式、自由就餐模式?,F廣為各食堂承包公司廣泛應用,在業內已形成就餐模式標準。
固定就餐
固定就餐方式,大學食堂承包廠家,一般是企業對員工提供包住包吃(或扣除部分餐費等)的條件下產生的,此方式的優點是便于統計以及結算等管理,更便于食堂統籌安排飯菜的份量,避免因伙食浪費而導致食堂經營困難的現象發生;或因飯菜份量不夠吃致使員工產生不滿情緒。 合作程式:企業負責人報備用餐人數的數量以一個月報一次為準,期間出現新入職、辭工以及請假等情況的,可提前以文字方式告知食堂,并雙方簽字留存;作為結算憑證之一。 次數用完API KEY 超過次數限制


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