









坐姿胸肌訓練器
方法:
背對器材而坐,雙手緊握把、雙臂內側緊貼擺桿同時用力擺至胸前,緩慢還原。
功能:
增體臂、胸、背、腰部肌肉力量,改善心、肺功能。
注意:
1.根據自身體能狀況適量鍛煉。
2.15歲以下兒童及不具備獨立操作能力者應有專人監護。
3.器材四周1米范圍內禁站他人。
4.嚴禁攀爬、嬉戲。
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1.根據自身體能狀況適量鍛煉。
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其一,健身者把這些液體灑在甚至是傾倒在跑步機顯示器上。液體滴到塑料下面,可能造成短路。
其二,噴壺中的化學物質同汗液混合,硅pu籃球場地面工程,能夠創造出一個潛在腐蝕性物質載體,許多清潔用品中都含有的化學物質氨。氨具有很強的腐蝕性,江門球場地面工程,不要使用含氨的東西。而其他產品象毛巾等,就比較適合于器械的清潔。
合理設計
不同的放置位置會影響設備的壽命。確保所有帶電設備遠離水和濕氣。這樣設備壽命就不會變短。

戶外健身器材之劃船器
發展手臂肌群力量,具有模擬劃船的樂趣。
方法:坐在劃船器上,腳蹬踏板,雙手前抓把手向后拉,重復模擬劃船動作。
注意:上下器械時要掌握好平衡,球場地面工程有多少種類,以免摔倒。
戶外健身器材之蹬力器
戶外健身器材增強下肢力量,提高膝、踝關節的穩定性。
戶外健身器材之劃船器
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方法:坐在劃船器上,腳蹬踏板,雙手前抓把手向后拉,籃球場地面工程預算,重復模擬劃船動作。
注意:上下器械時要掌握好平衡,以免摔倒。
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