




中醫中把人的體質分為:平和 陽虛 陰虛 濕熱 氣虛 氣郁等體質下面一一詳細介紹。一、平和平和體質是正常體質重在保持和養護,不宜藥補,飲食應該多樣化,且清淡。二、陽虛陽虛的人手腳發涼、容易大便稀溏養生要點溫陽防腹瀉等疾病,食宜溫陽,起居要保暖防止出汗過多,在陽光充足的情況下適當進行戶外活動。三、陰虛陰虛人體形多瘦長,經常感到手、腳心發熱。口、眼干咽燥,總想喝水養生,注意疾病的發生,?鍛煉時要控制出汗量,及時補充水分。四、濕熱濕熱人面部和鼻尖總是油光發亮容易生,皮膚容易。常感到口苦或嘴里有異味養生要點:注意清熱利濕,食忌辛溫滋膩的食物,飲食以清淡為主不要熬夜、過于勞累。運動宜增強。五、氣虛氣虛的人,經常感覺疲乏容易出汗養生要點:健脾,椎間盤脫出療法報價,平時多食用健脾的食物。運動宜柔緩,不宜劇烈運動。請大家根據自己的身體特征來養生。
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腳底為第二心臟,常搓涌泉益健康中醫學認為腳上的60多個穴位與五臟六腑的12條經脈有著密切的聯系,它布滿了相關全身各部位的反射區。但由于腳底部離心臟甚遠,抵抗力低下,是人體的先天薄弱環節,客觀上為寒濕邪氣的侵襲提供了有利條件,所以說腳部的保護比其他部位顯得尤為重要。經常溫浴后搓涌泉穴,可去病延年。
日咽唾液三百口,保你活到九十九中醫認為,唾液是人體精華,貯于丹田,再化津還丹,山東椎間盤脫出療法,遂成精氣,起到和脾健胃、濡潤孔竅、潤澤四肢五臟、滑利關節、補益腦髓的作用。所以常咽唾液是有一定道理的。
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美容茶具有潤腸的功效
喝一杯潤腸茶,讓自己更清爽。配方:玳玳花、植提纖花茶、草決明等。功 效:本配方是緩慢適中,飲用后肚子不疼,可使飲用者減去不必要的痛苦。并且達到“潤腸,清補兼顧”的洗腸、養腸、排出宿便,消除毒的目的。宿便長期 滯留于腸內必產生多種毒,能導致各種疾病。飲用潤腸茶能幫助清除宿便,清理腸道油膩。
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