





乒乓球運動是一項對思維以及身體敏捷性要求都很高的項目,講求高度的手、腳、眼之間的配合。完成每次擊球雖然只在秒瞬之間,但都需要經歷觀察分析、決策、執行三個思維過程。
看對手在干什么
分析觀察,主要是觀察對手的擊球以及擊球后的站位,需要通過對對手完成的擊球過程的分析來判斷來球的旋轉、線路以及落點,觀察對手擊球后的站位分析對手接下來的擊球計劃。
決定自己怎么做
根據觀察分析收集到的信息,我們需完成自己擊球的決策。同樣包括三個維度:
1、旋轉,即如何限制或利用對手制造的旋轉,產生新的旋轉或加強、減弱原有旋轉;
2、線路,即根據對手擊球后的站位來進行直線或斜線的選擇;
3、落點,即配合線路的變化,完成對球長或短的控制。
該過程是思維為活躍的過程,正確的決策能夠有效的選擇和指引技術動作的形成,同時能夠對下一板的銜接奠定好的基礎。
效果好壞看動作
執行是我們平時訓練多且為直觀的一個環節,我們通過不斷地重復性訓練,追求身體肌肉骨骼的運動力學效果與神經沖動支配的完全匹配。執行這一思維過程隨著水平的提高,后天形成性條件反射的程度就越高,運用起來也就顯得越從容、,思維過程的具體呈現也就越。
在激烈的乒乓球比賽過程中,每一次擊球均需要有意或無意的完成上述三個環節的“頭腦風暴”,大腦在比賽過程中無時不刻在進行地運轉,有時每一名運動員需要在同樣的時間內思考“兩個人的事”。所以,大多數運動員都會有參賽比訓練更疲勞的反應。


乒乓球發球機是許多球館和球友家庭的必備練習設備,乒乓球發球機,這里從三點出發選購發球機:
1.首先考慮的是發球機的質量。機子質量要有保證,零部件不能經常壞,偶爾出現問題售后服務也能跟進,雙機頭乒乓球發球機,解決實際問題。
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實際理論表明,乒乓球對大腦也有刺激作用。大多數人在打球的時候很難意識到,自動乒乓球發球機,事實上他們已經在活動大腦,包括思考如何發球、接發球、進攻、防守等方面。
乒乓球運動是一系列進攻、防守動作的反復,這些動作都需要在0.5秒內依靠本能和直覺做出反應。它還需要選手去猜測對手的策略,預判他們的動作,并且毫不猶豫地去執行。
所有這些本能和直覺都是你在打乒乓球的過程中不斷刺激大腦的結果,需要你的精神非常集中。在專注的情況下,身體的行動將會調動大腦內初級運動皮質的運動。
總的來說,乒乓球是一項需要調動全身的運動,需要眼、手、腿、腦密切的互相配合。
青少年學打乒乓球能夠提高身體的協調性、反應靈敏度、逐步養成肯動腦筋的好習慣。研究表明,長期堅持打乒乓球的孩子,自信心和思維的敏捷性都比一般孩子偏高。




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